Kakasite's 的頭像

打工人士,希望開開心心過日子

2017渣打半馬記事

已經參加過n次跑10km (容我誇張一點,其實n<10),幾年沒跑,一半就報半馬。訓練?志在參與,有空就練,沒空就直接跑,不勉強,辛苦就坐地鐵去維園。 有些感覺,不跑就沒有,一跑才會有。 事前沒安排作息時間,更無增碳水化合物膳食,業餘到不得了。臨出發吃了兩包過年剩餘的旺旺,就去跑,起跑點上,已餓到肚響。雖然沒有尿頻問題,但出發前還是上個流動廁所。

那流動廁所,滿地糞、尿、用過的衛生紙,噁心之極,發展中國家的衛生意識。還排了十五分鐘隊才進得去。排隊時,隔離兩位還有三年就退休的叔叔說,今年參加半馬,應如過去幾年一樣,所有物資都被全馬選手取去,有得吃,要趁機拿,不然會沒補給。 於是我先後共拿了三包能量飲料、三條半香蕉、四杯水、兩粒巧克力、一顆小蕃茄和六片滲水海綿。後來跑全馬的同事說我這類蝗虫,吃來無用,浪費了全馬參賽者物資,他很想吃那盤蕃茄但只剩一顆,沒有吃到,非常的不愉快。

從亞皆老街盡頭,右轉匯豐中心上公路,往荔枝角方向一直跑,那段是首四公里,最辛苦。過了南昌地盤匯璽、深水埗、長沙灣,再超過美孚新村才折返,五公里。遠在天邊的IFC、ICC、奧運、南昌地盤,好像捉不到邊際,開始時以為好近,而轉身折返時目測又好遠,內心無比渴望長跑就像遠足,更想輕舟已過萬重山,但又不敢想像。報名時瀟灑和鎮定的我,已無蹤影了。

到家樓下,剛十公里,我還向家裡揮手幾十秒,住防火層下三樓,靠邊單位,找到掠滿衣服的陽台,霎時感動起來,很多事情看似無聊,一旦投入了,又確實沒那麼無聊。平時在陽台上看著公路上的交通,時擠塞時順通,而人在公路看著家的陽台,是如此這樣的景象,可惜我不能停下來慢慢欣賞。而我也在想,比我早三十分鐘起跑的老公,是不是剛剛也在這段路上抬頭看著家裡的陽台,突然感到少許浪漫。

因為我不常長跑,所以每次長跑都有療癒的感覺;如果日日跑,常常跑,或許又會失去了跑步的這個功效了。我就是這樣奇怪的人,也好多人跟我不一樣,要定時跑,像要定期排毒排便,不跑就不適。懂自己是什麼一個人,為什麼要跑,受益程度各人不一樣。 

一個人,跑呀跑,以我的速度,身旁都是沒有大會紀錄的普通人,有膽識,有人三小時跑全馬,我們卻在慢跑半馬,走的走,爬的爬,也有人坐著、拉筋、塗藥、拍照。見到曾俊華先生在路邊幫跑手打氣,行人天橋上也有市民呼叫加油,慶幸的是,最終我不用上車,用自己雙腳過終點。雖然是包尾的那群跑手(其實我後面還有很多人!),但始終是靠腳走,和坐905和東涌線是不一樣的。路本來是人走的,後來有車,變成只給車走,人卻不能走在上面,所以並非有路就可以隨意走,只是渣打馬拉松封了路,人才可以走在車路上了,真是 “廿一里路雲和月,三時由得予吾許”。

交通系統,讓人們不用走路、跑步就可到達目的地,但卻同時約束了走路的自由和途徑。趁封路時去跑跑,不失為重獲自由的一種門路,也是逃離現實的一種解脫。

隔天上班,同事取笑我跑得慢,沒有羞恥心,應勤加練習。

另一邊廂,學校家長日快到,老師定必提醒我要按時簽回子女的手冊、通告。

另一邊廂,星期日黃昏,老闆問我有沒有回Email。

又另一邊廂,媽問我何時回家吃飯? 又另一邊廂,好友大婚,什麼忙都沒幫過,有沒有羞恥心?有。 人生像馬拉松一樣,絕對有終點,當中有不同的補給和風景。東看看西看看,好快到終點,只能盡自己的境地把事情做圓滿,而講到羞恥心方面,我還是蠻勇於承認自己無能為力和不能勉強的事,所以跑了三小時多,也是歷盡當時的千辛萬苦,有汗有酸地完成半馬。對一些人來說無恥;對一些人來說光榮。

http://www.facebook.com/kakawrites

所有評論

Choys - 2017年02月15日 11:39

Kaka 好

 

想不到您原來曾經是個(跑手) , 跑半馬不易 , 速度雖重要 , 但氣量才是最主要 , 要是平時不多常作練習 , 能夠完成半馬已是難很得了 , 驗証了身體還好 , 寶刀未老 !

james bond - 2017年02月15日 11:51

借專欗一用。Paul Ng君食咗吉品鲍後不見人出現,奇哉奇哉

Choys - 2017年02月15日 11:51

年前有朋友帶著小女兒親子跑 , 小胖女走動援慢 , 但朋友個性較剛性不易屈服 , 誓要女兒完成全程 , 父女倆當然全程包尾 , 還害得哪些工作人員苦候 , 有人有微言對朋友說 , 阿叔 , 拜託保你大 , 看你女兒走得辛苦 , 勿免強 , 兼且阻我們收工 !

Choys - 2017年02月15日 12:21

渣馬曾在(98年)第二屆跑過 , 當年還在職 , 那次其實是公司(死鬼)頭兒推我出去送死 , 主要是陪他跑 ! <被>報名了我才知道 , 當年的全馬不設限 !

 

那一屆全程部份路段跑機場 , 該屆沒有半馬 , 得跑全馬 , 幸好當年還(年青)有力氣 , 不然可能半途不夠已給抬上車了 ! 那次跑到攤攤腰 , 成績阿駝走路舂舂哋 , 算是交代了 , 之後從未再參加過 !

Kakasite - 2017年02月15日 12:42

Choys 嘩, 犀利. 完成到! 

阻收工都係一日咁大把.

 

James bond 誰是paul ng?

timcheung1019842 - 2017年02月15日 13:04

現身龍和道撐渣馬健兒 曾俊華鼓勵跑手反獲打氣 http://www.mingpaocanada.com/VAN/htm/News/20170213/HK-gzb1_r.htm 為正義, 支持 https://www.johntsang2017.hk/tc/donation.html

james bond - 2017年02月15日 14:03

Paul Ng 者 Paully chan

鄭立勳 - 2017年02月15日 17:48

kaka 好,

真有勇氣, 沒有練習, 家事工事如此忙壞仍敢去跑.

Kakasite - 2017年02月15日 18:23

James Bond 為何PAULLY CHAN / PAUL NG 會見此文/ 閣下留言?

 

鄭SIR 做完方知大鑊 BUT 已做完

Choys - 2017年02月15日 19:09

跑步算是我(強項) , 原因是在兒時苦練得來 ! 細路時百厭難教 , 時常令老爸老媽生氣 , 被老爸出動沙藤追打時有發生 , 為了逃命走得快好世界 , 通村追逐走來走去 , 還好老爸多是追不到 , 望塵莫及 , 可免一時皮肉痛 , 但一到入夜總得要回家 , 被痛毆一頓難免 !

 

Choys - 2017年02月15日 19:17

這幾天天氣甚好 , 日前在大埔海濱玫瑰園內見到一雜色玫瑰 , 但未開 , 今午再去看花開了 , 可能我少見多怪 , 這種雜色玫瑰我還是頭一次見 , 貼上圖片大家分享 !

 

 

 

Choys - 2017年02月15日 19:28

玫瑰園內種有各式各樣玫瑰 , 還有這些美麗品種 !

 

Choys - 2017年02月15日 19:32

園內一些隨影 !

 

james bond - 2017年02月15日 19:39

Kakasite君,只想熟識他的人知道他近况見文回應,莫怪莫怪

周容 - 2017年02月15日 22:50

跑步係個人的事,係另一條人生跑道。

如果有食一點早餐打底,除補充水份,半馬不需要吃食物補充,身體儲備嘅能量足夠應付。全馬則有所謂嘅「撞牆」問題,下次留畀全馬跑手。

 

Choy 兄,原來我地曾經在跑道上相遇。嘻嘻!

Kakasite - 2017年02月15日 23:29

周容
是在櫃桶底搵出來??

1998年, 我最常去, 算係大埔海濱公園~ 成班人去,免費

周容 - 2017年02月15日 23:48

哈哈,大埔係Choy 兄嘅地頭。

 

周容 - 2017年02月15日 23:50

你比好多男士勇敢,佩服!

e

escwan - 2017年02月16日 06:31

Kaka好,

漫步人生路, 漫步馬拉徑, 能夠訓練自己的耐性,堅持與毅力,繼續加油。

Choys - 2017年02月16日 09:06

大家好 !

 

周容兄 , 拜佩 ! 當年那件(馬T)衫 , 兄台仍然保存且帶去了花旗國 , 可見兄台對跑步的(忠誠)熱愛 ! 我那件早已成為抹地布用途 , 爛掉了多時 !

 

再次見到這件馬T , 記憶中 , 當年見有一小子在終點處狠狽爬過 , 哪狠狽小子不是周容兄吧 ....哈哈 !

 

周容兄 , 只是說說笑 ! 有幸當年彼此曾經是(同道中人) , 雖然大家相見不相識 !

Choys - 2017年02月16日 09:14

大埔地頭蟲 ?

 

真慚愧失禮 , 在海濱公園單車徑走過無數N次 , 到今年初才知道 , 內裡有個玫瑰園、昆蟲屋、等等 ! 真愧為地頭蟲 !

e

escwan - 2017年02月16日 11:54

Choy兄,

不如稱為地膽, 可介紹我們很多大埔景點。

Choys - 2017年02月16日 18:39

Escwan 兄 ,

地膽不敢當 , 老家在大埔林村附近 , 自小在鄉間長大 , 對大埔一帶較為熟識了解 , 但我個性懶 , 少有注意各方面的細節 , 例如大埔有不少的街道名稱 , 如問到會即時考起 , 但我總能知道地方的位置在那 , 絕不會迷路 !

Choys - 2017年02月16日 18:50

大埔的所謂景點 , 是否真如網上介紹的好去景點 , 這因人而異 , 例如 , 我每天做運動所走的路線都差不多 , 途中會經過不少所謂的景點 , 天天經過 , 于我來說 , 這些便不是什麼景點了 !

Choys - 2017年02月16日 19:08

Escwan 兄 , 以我來說 , 如想輕鬆半日遊又不想複雜化 , 大埔有一好去處 , 在大埔松仔園附近的小白鷺餐廳 , 在大埔公路松仔園段轉入往滌濤山的紅林路 , 直落到盡頭便是 , 那處優靜悠閑 , 可燒烤 , 不想燒烤可進餐廳進餐 , 不貴 , 出品有星級酒店水準 , 假日是一家大小的好去處 , 當然自駕私家車去方便得多 , 那處屬私人屋院 , 如不是自駕 , 便得要在大埔火車站乘搭屋院專車前往 !

Choys - 2017年02月16日 19:23

補上該處一些圖片 , 但餐廳圖片可自行在綱上找 !

 

Choys - 2017年02月16日 19:30

往餐廳那條紅林路有些地段極斜 , 我估有些路段斜度有5度 , 可從該路的照片看到 , 我有時愛踩這條斜路 , 可練氣 , 如識路的話 , 從小路可轉出吐露港單車徑 !

 

周容 - 2017年02月16日 22:59

嘻嘻嘻!當年確是狼狽不堪,好不容易捱到機場,入去見到茫茫一片跑道,乜意志都冇晒,後來被告之限時到,直接行返終點(冇跑機場跑道一段),跛佐成個禮拜。佩服choy 兄可以完成。

Choys - 2017年02月17日 18:58

周容兄所提到 , 在長時間劇做烈運動的(撞牆)問題 , 未曾經歷過這種情況者不易理解 , 體力當運作到極限、或接近頂點時 , 簡單說就是真正的達到了寸步難移 !

 

Choys - 2017年02月17日 19:14

我愛好運動 , 但會量力而為 , 年中總有兩三次會作長途劇烈運動 , 一班車友會約好當天要走130公里左右路程 , 相等於奧運女子公路單車要走的長度 , 但在香港選摘走過百公里路段不容易 , 等同環繞新界九龍元朗所有岸線一圈 , 所走的多是單車可行駛的公路 , 走百多公里我們要一整天時間 , 但以奧運女子公路車走130公里 , 她們只用四個多小時 !

Choys - 2017年02月17日 19:27

百里長途車經常會遇到所謂撞牆的問題 , 以我經驗來說 , 通常到了一大半路程時(約70多公里左右) , 便會舉(腳)為艱 , 失去所有意志 , 前路茫茫 , 那時唯一最想要的是一張床 ! 但休息片刻(不能過久)補充水份和能量 , 以我來說 , 最好喝幾口可樂和食一條(士力架)朱咕力 , 一只蕉 , 很快又再有前途 !

Choys - 2017年02月17日 20:05

倫敦2012奧運女子公路車決賽 , 下雨天 , 作賽不逢時 , 下雨是單車大忌 ! 但仍可看到三個國家 、英國、荷蘭(鹿特丹)、俄羅斯、三位國際女車手的體育精神 , 在尾段她們彼此作輪流帶頭破風 , 帶頭辛苦 , 尤其下雨天 , 在尾段可看到國際一級車手的體育精神風範 , 到終點前才來個有你無我 !

全片很長 , 可選尾段看 !

 

https://www.youtube.com/watch?v=4o3_3kHExC4

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