安格斯's 的頭像

管理家族及慈善基金、大學講師、專欄作家、教育節目監製

日行萬步是壓力﹖還是推動力﹖

    安格斯買了小米手環兩個多星期,設定每天步行一萬為目標。過了半個月,僅不足一半日子能達標,才知道原來這10K步真不容易「捱」。最厲害的那天超額1.5倍,剛好是10公里,深夜返家後腰部以下地方通通酸痛不堪。

    計算步數非常適合一家大小,媽媽一隻,孩子們各一隻,大家每天互相鼓勵,互相問候,各自為定下的不同目標加油。晚飯後,誰當日太懶惰,距離太遠的話,就要的起心肝,在屋苑來回走動。否則,飽著肚子只會躺在沙發上煲劇。

    手腕僅200餘元,一頓晚餐價錢罷了,果真「抵到爛」!它更有其他實用功能,除了作為電子錶看時間外,監察睡眠質素也很重要。原來成年人的深層次睡眠時間,遠較小孩為少,就算睡足七或八個小時,僅得兩小時是熟睡,其餘時間或許在發夢。當然,夢境有何遭遇,轉醒後自然忘記得一乾二淨。

    有人問小弟,從早到晚不斷在check步數,擔心未能完成日程,是否無形中造成壓力來呢﹖哈哈哈⋯⋯ 這個就看自己該用何種心態視之。曾幾何時,安格斯也有想過,日行萬步可能太多,不如向下微調一下,那麼便能每天實現計劃。然而,這好像在自欺欺人,今天下降兩千步(8000),下周便打算再降二千(6000),下個月難不成縮至四千﹖何不將思維反過來,視10000是「推動力」,凌晨前未竟全功心裏始終感到不舒服,便嚷著自己要努力達成。試想想,拖著疲憊的身子,一覺睡至天亮,早睡早起,沒精力胡思亂想,豈不美哉﹖

    下班後若路過MK專門店時,小弟會順道替家人手環「換裝」,則購買不同顏色的腕帶。因為經常斷貨,所以要踫巧才買到心儀顏色。然而,每次進入店內,總是人山人海,排隊購買小米產品的粉絲絡繹不絕。原來此國內名牌,除了手機及周邊產品外,還有形形色色的自家製智能新科技家電系列,數百元就有交易,難怪吸引大批顧客。

 
    首隻同股不同權的小米(01810)自上市後股價僅曇花一現,雷聲大雨點小,及後潛水了好一段時間。集團最新公佈業績,第三季度賺約25億人民幣,持續穩步發展。個人而言,如不再局限「傳統」的手機及機頂盒業務,而能在生活消費品及互聯網服務來個「大躍進」的話,大家不妨多加留意。
 
*圖片來源:網上圖片
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所有評論

定力賽 - 2018年11月30日 14:28

安主筆是從事教育的工作者,閣下站立應該多於步行, 在下認為站立比較辛苦難捱。  有些工種如速遞員、清潔員、酒家食店員工等,其毎日步行步伐在 16000 以上,故此多有工傷。

安格斯 - 2018年12月10日 18:07

定力賽

謝謝捧場及關心!老實說,安格斯不愛坐定定,教育工作只是兼職,但也非一定在室內,外出走走才能得知世間百態。

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